Wenda20150628B 19:55
Bagaimana cara melenyapkan kebiasaan buruk suka tidur
Pendengar pria: Rekan se-Darma akhir -akhir ini suka mengantuk, setiap hari tidur 8 jam, siang hari masih mengantuk. Master menerawang totemnya dalam mimpi, memberitahukan bahwa jantungnya tidak baik, banyak minum air dapat membantu. Mohon tanya Master apakah ada cara lain untuk lenyapkan kebiasaan buruknya suka tidur?
Master menjawab: Kebiasaan buruk suka tidur harus perhatikan 2 hal:
* Pertama, tidak boleh makan terlalu kenyang, orang yang makan terlalu kenyang akan suka tidur;
* Kedua, mengatur waktu jangan terlalu larut, jika terlalu larut, orang-orang mengatakan “jika tidak tidur 1 malam, ratusan hari pun tidak bisa bangun”, semua ini memiliki logika kebenaran; Juga banyak minum air, berarti organ tubuh bagian dalamnya kekurangan air.
Orang yang mengalami dehidrasi memiliki gangguan endokrin, gangguan endokrin akan menyebabkan otak besar kekurangan darah (iskemia serebral), jika otak besar kekurangan darah, orang akan mengantuk.
Jika otak besar penuh energi, otak manusia penuh energi maka dia akan berenergi, jika otak besar kekurangan darah maka orang tersebut ingin tidur (Baik, terima kasih Master)
Wenda20150628B 19:55
如何去除贪睡的毛病
男听众：同修最近嗜睡，每天睡八个小时，白天还犯困。师父梦里面给他看图腾，说他心脏不好，多喝水会好。请问师父有其他办法可以去除贪睡的毛病吗？
台长答：贪睡的毛病要记住两点，第一，不能吃得太饱，吃得太饱的人贪睡；第二，时间不能弄得太晚，太晚了的话，人家说“一个晚上不睡，百日不醒”，这些都是有道理的；还有多喝水，说明他内脏里面缺水。缺水的人内分泌失调，内分泌失调会造成大脑缺血，大脑缺血的话，人就嗜睡。如果大脑精神，人脑精神的话他就有精神，大脑一缺血这个人就想睡觉（好的，感恩师父）
